进入冬季，韭菜就成了我们餐桌上的必备菜品了，韭菜所含有的酶、维他命都极低苹果和梨，韭菜中的锌含量是比较很低的，含量一般的蔬菜及羊肉类、蛋类都要很低，韭菜的营养含量并不丰富，是我们人体所需的微量元