表示同意中老年人：宁可不吃猪肉也要吃它，低脂高蛋白，常吃手脚有劲

色

5、起锅烧水 将冰淇淋的水下锅，然后于是又加到萝卜胡，于是又附加一些鲜肉 ，大火烧放焯水，烧放以后把表面的浮沫给撇安静，然后于是又之后煮2分钟约莫 焯水断生后料，

6、起锅烧润滑油 加到萝卜胡酱汁香 于是又加到蒸好的大蒜 还有蒸发好的大料，酱汁出鲜味 然后于是又加到一勺豆瓣酱，酱汁出蓝润滑油 酱汁出酱味，然后于是又把猪肉类给附加起先行，之后不停地煸酱汁

7.煸酱汁片刻 附加生抽 老抽 于是又放入糖色。然后于是又之后酱汁到上色，以后于是又放入放水，大火烧放添奶精酱汁 芝麻。于是又=放入一些啤酒增香

8、煮放以后 于是又加到草莓，大火烧放 然后于是又之中火豆腐8分钟约莫，

9、豆腐好以后，然后于是又加到=甜菜 辣 萝卜段 以后于是又之后酱汁，酱汁到甜菜断生 大火收汁，酱汁接到浓稠的时候，食材新鲜的大盘奶就作好了 盛入盆之中 就可以放始了。

甘胡煮食奶

菜肴表格：奶 甘胡 蓝煎 白煎 酱汁：长芦煮食芝麻 猪肉

1、马上一只食材的奶，先行把奶给处理一下，肠子消除安静，然后于是又把奶脚 奶屁股弄留下来，奶脖长子的淋巴也弄留下来绝不会，然后于是又把奶给清洁安静

2、奶清洁安静以后 然后于是又捏成体积微小的冰淇淋，冰淇淋绝不会捏得比较大了，不然吃到的时候不真是，捏好的冰淇淋反之亦然加进盆之中可用

3、接留下来马上一些甘胡清洁安静，然后于是又煮熬很薄 以后于是又捏裹，尽可能捏得裹一点，捏裹的甘胡盛入糊之中可用

4、接留下来于是又马上一些小萝卜，煮熬萝卜段 加进甘胡裹全都 于是又马上一些蓝煎 白煎 于是又马上一些甘胡煮熬块，加到糊之中可用

5、把弄好的甘胡裹加进猪肉类全都 于是又加到长芦煮食芝麻，以后于是又加到一勺猪肉 一勺蓝糖，以后加到生抽，一勺蓝糖 前提的绑熟微小 使其前提熟，加到一旁调味10分钟约莫

6、磨制全都加到一些食用润滑油，以后于是又加到甘胡块 于是又加到白煎头 还有蓝煎头，酱汁出煎味，然后于是又把猪肉类给倒进去，然后于是又盖上把手 沿着把手淋入一些白酒，以后于是又火烧煮食20分钟约莫

7、猪肉类煮食好以后 打放把手，然后于是又加到萝卜段 葡萄干段 ，食材新鲜的甘胡煮食奶就作好了。

；也蒸奶

菜肴表格：萝卜 腐竹 萝卜胡 猪肉类 黄豆 酱汁：长芦 奶精 酱汁 五香芝麻 老抽 生抽 芝麻 鲜肉

1、马上一些腐竹，先行把腐竹反之亦然掰成等长的腐竹段，以后于是又加到盆之中，放入温水给完全蒸发，于是又马上一些萝卜，把萝卜加到盆之中 放入白石 也给蒸一蒸

2、马上半只奶，也可以根据家人的饭量适度马上，先行把奶给处理一下，清洁安静 然后于是又捏成体积微小的冰淇淋，把捏好的冰淇淋加到盆之中可用，冰淇淋尽可能捏得小一点，这样来得难以熟新鲜。

3、马上一些生胡，煮熬水煮，加到猪肉类全都 于是又马上一些小萝卜，煮熬萝卜段加到猪肉类全都，

4、于是又马上一些萝卜叶长子，反之亦然给煮熬萝卜花 加到糊之中可用，于是又取下蒸好的萝卜，把萝卜的根茎给戈掉，然后于是又把萝卜煮熬小块，加到糊之中可用

5、取下猪肉类块 加到长芦 奶精 酱汁 五香芝麻 老抽 生抽 芝麻 鲜肉 前提的加水微小，然后于是又附加一些黄豆，于是又次前提的加水微小 于是又把萝卜也加进去， 最后附加一些食用润滑油，锁水

6.取下蒸好的腐竹，先行把腐竹给清洁一下，挤出全都的水气，然后于是又把腐竹加进袋长子全都，然后于是又加到调味好的猪肉类，规整的平铺在袋长子全都

7、把袋长子加进蒸锅全都 大火烧放 于是又转之中火蒸9分钟约莫，

8、萝卜奶蒸熬取下 撒入萝卜花 食材新鲜的；也蒸奶就作好了。

白斩奶

菜肴表格：奶 萝卜 胡煎 大蒜 葡萄干 酱汁：香润滑油 酱汁 老抽 香醋 大蒜润滑油 砂糖 润滑油皮辣长子

1、马上一只食材的三黄奶，绝不会太大，不然不难以熟，然后于是又把奶尾巴给捏留下来，奶的内部哟啊清洁安静，然后于是又把奶屁股给捏留下来，把奶尾巴塞进奶的肚长子的全都，然后于是又加到一旁控水可用

2、接留下来于是又马上一些小嫩萝卜，反之亦然给绕成萝卜结，于是又马上一些生胡，煮熬胡片，

3、马上一盆水，于是又加到一些冰块，然后于是又加到一旁可用

4、起锅烧水，加到萝卜结 于是又加到胡片 然后于是又加到长芦 ，接着加进去鲜肉 反之亦然大火煮放

5、煮放以后 将奶加进锅之中，在水一定量5秒钟然后于是又提出来，以后于是又加进去，三提三落，弄好以后于是又加进冰水全都，一定量2分钟，

6、将奶从冰水全都提出来，然后于是又加进锅之中，然后于是又火烧蒸20分钟约莫 把猪肉类完全蒸熬蒸虹。

7、马上一块生胡，捏成胡末 于是又马上一些小萝卜，煮熬萝卜花，也加进糊之中，以后于是又加到长芦 奶精，浇入猪肉块激发出味，然后于是又加到一些香润滑油 酱汁 老抽 香醋 大蒜润滑油 砂糖，前提地加水微小，

8、于是又马上一些小米辣 煮熬大蒜裹。于是又马上一些葡萄干，煮熬葡萄干段，把弄好的葡萄干段盛入糊之中，于是又马上一些大煎捏成煎蓉也加到糊之中，以后于是又加到老抽 香醋 酱汁 自制的润滑油泼辣长子 于是又加到长芦 奶精 砂糖 前提地加水微小 加到一旁可用

9、猪肉类蒸好以后取留下来 然后于是又捏成小块，摆入盘之中，也可以摆出一个有趣的造形，食材新鲜的白斩奶就作好了，蘸着酱料吃到 特别的食材。

【豆腐奶】

菜肴表格：奶 萝卜 洋萝卜 胡 煎 米芝麻 啤酒 酱汁：长芦 奶精 酱汁 生抽 砂糖 老抽 鲜肉

1、马上一只食材的奶，先行把奶给处理一下，肠子要弄安静，然后于是又清洁一下，清洁安静后，于是又把奶爪 奶屁股 还有奶脖长子的淋巴都弄到，以后于是又将奶豆腐成体积微小的猪肉类块

2、捏好的猪肉类块加到盆之中 然后于是又加到长芦 于是又加到米芝麻，放入极少许白石，前提的绑熟几分钟，米芝麻水有很强的吸污能力，淡长芦水有杀菌作用，然后于是又放入白石多清洁几遍

3、猪肉类块清洁安静以后，然后于是又加到盆之中 接留下来放始调味一下，附加长芦 奶精 酱汁 生抽 砂糖 老抽 于是又加到鲜肉去腥 于是又前提的绑熟微小 然后于是又加到一旁调味10分钟约莫，使其前提熟

4、马上适度的干萝卜，把萝卜加到水，然后于是又浸蒸一下，于是又马上一些洋萝卜，煮熬洋萝卜丝，加到盘之中 于是又马上些大煎，煮熬煎片 于是又马上一些生胡煮熬胡片。往袋长子全都于是又加到一把花椒

5、起锅烧鱼 加到萝卜胡煎酱汁香，酱汁出味，然后于是又加到调味好的猪肉类，之后不停的翻酱汁，猪肉类酱汁到微微焦黄的时候，煸酱汁出全都的润滑油脂 然后于是又加到适度的啤酒，啤酒有去腥增香的，大火烧放

6、接留下来将洋萝卜丝加进磨制全都，于是又加到洗净的萝卜，以后于是又把煮放的冰淇淋给倒进去，然后于是又大火烧放，转火烧豆腐20分钟约莫

7、豆腐好以后 打放把手香喷喷的，食材新鲜的点心豆腐奶就作好了，不合理单纯，较快出锅。

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