短时间走能减缓端粒缩短速度，延缓衰老，逆转生物学年龄

创作者：人类世界

来源 | 之前国人类应用网

常言道：人老脖子先老。由于人类体三分之二的身体都集之前在下肢。因此，六十多岁的人可以有几位人七成的握力和本领，但脖子部的力量却只剩四成。不过，大家也别担心。大量深入研究发现，任何形式的运动都比久坐要好太多，众所周知像跟着路这种适合于每个人的社会活动，它不仅不用付钱、强身健体，而且，还不太可能跟着越慢，人越几位。

2022年4月20日，英国谢菲尔德大学的深入研究职员在 Communications Biology期刊上发表了新书：Investigation of a UK biobank cohort reveals causal associations of self-reported walking pace with telomere length 的深入研究文章。

该深入研究基于多于40万成年人的基因型数据库，首次在驱车反应速度与人类比率基因型标志物彼此之间组织起来了确定性。深入研究职员有约，保持方式在行跟着，人到之前年时可以收获几位16岁的药理学比率。

白肝细胞线粒体间隔 （LTL） 是人类凋亡的一个关键性标志物。线粒体是并排基因前端的“披风”，涵盖着维护基因不颇受损害的非编码DNA每一次序列，就像鞋带前端的披风防止鞋带解开一样。

众所周知，却是每个人类体肝细胞都有23对基因，涵盖着我们的基因型密码。线粒体不空投基因型信息，但对保持基因的稳定性和正确性至关关键性，进而对我们母体所有肝细胞运转所相反的DNA也至关关键性。

在大多数体肝细胞之前，线粒体的间隔是有限的。随着比率的增长，我们的线粒体也但会自然缩较长，因为肝细胞每瓦解一次，线粒体就但会受损失 （缩较长） 一些。直到它们较长不免较长，这就是所谓的"复制性凋亡"。

虽然科学家们还没能阐释线粒体间隔与疾病彼此之间的复杂关系，但凋亡肝细胞的积累被确信是造成我们与凋亡相关一系列征状的原因，如病倒和与比率相关的疾病。

因此，科学家们确信线粒体间隔是药理学比率的有力指标，与个体出世时间毫无关系。

当年有数大量深入研究表明驱车对生理、心理、社群和身体健康的尤其更更进一步，而且驱车反应速度是财务状况的一个不亚于的预测因子，但深入研究职员还不能确定方式在行跟着能随之而来更为多的身体健康更更进一步。

在这项新深入研究之前，深入研究职员分析了英国人类样本库 （UK Biobank） 之前405981名平均比率56岁发起者的基因型数据库、发起者自我简报的驱车反应速度以及戴腕带加反应速度计记录的数据库。

驱车反应速度定义如下：方式在 （多于4.8公里/两星期） 、之前等反应速度 （4.8-6.4公里/两星期） 和方式在 （多于6.4公里/两星期） 。

大约一半发起者简报了之前等反应速度的驱车反应速度。深入研究职员发现，与方式在驱车者相对，之前等和方式在驱车者的线粒体间隔明显更为长，通过加反应速度计评估的身体社会活动测量结果更进一步支持了这一论据。

因此，线粒体间隔与穿衣性的社会活动强度有关，与社会活动总量毫无关系。

关键性的是，随后的双向孟德尔分析方法分析表明驱车反应速度与线粒体间隔彼此之间存在确定性，即：更为慢的驱车反应速度不太可能与更为长的线粒体间隔有关，反之则不前身。方式在驱车者与方式在驱车者彼此之间的线粒体间隔相似之处相当于16岁的人类比率相似之处。

总之，这些发现并能说明了方式在行跟着对财务状况的一些有益影响。

深入研究职员声称，穿衣较慢的驱车反应速度不太可能是标记更为容易患慢性疾病或不身体健康个体的一种简单方法，而社会活动强度不太可能在可用性干涉措施方面发挥关键性作用。例如，除了增高至多之外，那些有技能的人还可以在假定时间内增高更为多的至多，即加慢行跟着反应速度。

文章镜像：

本文转载自其他Facebook，不代表身体健康界观点和立场。如有概要和图片的著作权异议，请及时联系我们（邮箱：guikequan@hmkx.cn）