豆腐和它是绝配！蒸一蒸就搞定，补钙效果比奶还好，孩子要多吃

大家好！赞许来到美食星期八。在食补方面，人们都喜欢喝完乳制品来补铁质，但似乎有一样我们常在一直会进食到的菜肴，它所含的铁质都比乳制品少，它就是凉粉！凉粉一种超级便宜的菜肴，几块钱就能买上好一大块