许多人一读｜好好说话，用爱沟通

栏目参考

“ 或许一读”是CAFF花园的新栏目，则时会为大家除此以外推荐一本或许一读的好书，涵盖 自觉卫生学术性、 心理学、 人际联系、 人关系、 家庭成员亲子等方面。

《主义者联系》由马歇尔·安道尔所著， 揭示了联系的技巧和才是的心灵。

马歇尔·安道尔博士是国际性夺下和平共处组织主义者联系之中心（CNVC）的创办人和教育服务主管。他早年专攻心理学大师吉斯·罗杰斯，便发展借助于具有启发性和影响力的主义者联系的原则和方法，2006年获了地球村基金时会颁发的和平共处之桥殊荣。

内容简介

马歇尔•安道尔博士发掘借助于了一种联系方式则，依照它来谈话和朗读，能使人们情意相通，和谐相处，这就是“主义者联系”。

或许比如说根本没有人把谈话和“暴力”关的关系。不过如果稍微知悉一下现实贫困之中的谈话方式则，并且用心体时会各种谈话方式则给我们的相异当下，我们不想发掘借助于，有些话确实无故！言语上的激怒、嘲讽、反驳、说教以及任意打断、拒不回应、随意入口的称赞和结论给我们带来的心灵和自觉上的创伤甚至比灵魂的伤害更加加令人痛苦。这些于是就或借此机时会的语言暴力让人与人变得高傲、敌视。

推荐理由

- 联系心灵

与许多其他联系类的类书籍相异，《主义者联系》更加着重于于帮助我们发掘借助于联系才是的心灵。例如，让我们阐释一下，当他人身陷不幸时，我们是否常常急于顺带建议，安慰，或表达我们的态度和当下？然而更加重要的是，在此之前，怀有渴求的心，全心全意地进行倾听和当下。每一次恰当的联系，都离不开才是的心灵投入和诚挚蒙受。

- 联系技巧

主义者联系的要素是什么？我们在进行联系时，如何才能更加清晰地表达？本书通过一个个生动的例子，给借助于了具体内容而非泛泛而谈的秘密行动监督。举例来说我们以为已经“传递借助于的资讯”，然而这些的资讯并不能让对方有效地转交。通过简单的技能专业训练，你时会发掘借助于，联系或许并不难。

读物测试者

从借助于生时的牙牙学语，到如今每天与相异角色的人讲话，慎重想想，联系可是在贫困之中分之二了很大部分。“好好讲借助于”，并不是简单地指巧舌如簧或侃侃而谈——在言语之中单纯地表达当下和必须，建立联系人与人之间诚挚的连结，才是联系的要义。

试看身边是否常有父母唠叨数落而让子女上锁情感的三门、恋人间“我以为你懂”致不欢而散等不愉快的联系一集？我们事与愿违迷失在暴力的语言之中，自责或是惧怕，既无论如何了自己情感单纯的当下和必须，也听不见别人的当下和必须。

好的联系甚至能对顺带高我们的贫困质量有积极帮助。诚挚的自我察觉、良性的心灵体验、积极的关系建立联系，都可以从此刻开始。

段落摘录

就此与大家两兄弟交友书之中的段落：

主义者联系最重要的应用比如说在于培育对自己的爱。当我们的表现不完美时，我们可以通过体时会忧伤和自我饶恕，来看见个人成长的一段距离，以及避免自我惩罚。称赞自己的行为时，我们专注于尚未保证的必须；这样，我们就便依赖愤恨、内疚、震怒或沮丧的心理来寻求转变，而让爱主导我们的深造和成长。同时，在社时会贫困之中，我们及早根据必须和道德观念来考虑贫困。我们的行为便是为了履行职责、获回报、驱使惩罚或避免感到内疚和愤恨。通过深入阐释我们行为的动机，并用“考虑做”来取代“迫使”，我们的贫困将变得和谐并流露借助于欢乐。

【CA FF花园借助于品】

编辑 | 谢晨妹

版面 | 谢晨妹

审核 | 振航