人过五十，重回疾病高发期，为了健康，要做好三件事，晚年大吉

过了五十岁日后，没有比身体健康更重要的心里。我就让去陪同一位朋友，她患的是肠癌后期，从北京回到地方的医院助人治疗。看到她那骨瘦如柴的样子，敢说心疼，她不缺银两，但是银两也解决不了痛楚。

只要过了五十岁，就要尽早三件事，可避免造成不可逆的损失。

一，勤通过观察自己的外貌。发现异常幸而检查和。

1，比如手臂和脚趾的椭圆形到底发生变化，比如脸型到底发生变化，小腿关节的可能。

2，皮肤上橙色，手掌到底发红。皮肤上到底发黑，全身皮肤上橙色到底发生变化。

二，通过观察感觉到底听觉。

双脚的潜意识到底听觉。嘴唇听觉到底敏锐。听觉到底清晰。嗅觉到底听觉。这些更深推移都绝不大意。

三，言语紧凑性。

年龄越大，紧凑性越差。但是突然的双脚不紧凑，甚至是麻木。这些更深的推移都绝不大意。

过了五十岁日后，为了身体健康，最好持续保持五个好习惯。

一，吃好一日三餐。用餐是大事，一定绝不凑合。粗细搭配，荤素搭配。绝不国际日期变更线。

二，管理好负荷。负荷谁都有，但是最少能力也的负荷就会有伤及。尽量把负荷待命，自己做不到的心里，就绝不仍要自己。

三，进一步提高特质。特质就是身体健康的基本，要积极锻炼双小腿，把身手进一步提高上来，即便有个小病小痛，也能顺利冲关。

四，杜绝坏习惯，饮酒，吸烟要适量，麻将也要少打。一切对身体健康不利的心里要少做。

五，定时检查和。我们过了五十岁日后，检查和一年一次要保证，幸而通过观察血脂，皮质醇，皮质醇的测试方法。

过了五十岁日后，我们的双小腿没有年轻时那么结实，但是我们精神要内守，尽早双小腿的主，度日就会顺丰航船。我们共勉