今日春分｜顺应时节，养生注意“4不做、肉4菜、2相伴”

不合理：1、鸭蛋用即便加、盐、油、胡椒粉、酱油调味，用生粉煮沸腌不入味。2、锅里放油，爆香蒜片，投身于鸭蛋，炒香。3、装不入须要的出水，2大勺黄豆酱，大火煮开。然后火烧盖门框便煮15~20分钟。4、打开门框，抽出茸段，大火收汁才会起锅。

功用：补肾、益气、润燥

#叉烧桂花#

鹅肉：叉烧、桂花、面包、酱油、麦芽糖、植物油、红糖。

不合理：1、面包搅煮沸投身于麦芽糖、红糖调便加蛋糊，装不入叉烧煮沸。2、热锅热油下叉烧翻炒，蛋糊凝住叉烧后抽出桂花炒熟，放食盐、淋红糖，搅煮沸才会。

功用：补肾阳、固肾气。

#翡翠三鲜汤#

鹅肉：鹅脯肉、豌豆、青椒、面包清、黄油、麦芽糖、即便加、鹅汤、红糖。

不合理：1、米饭剁便加细泥，麦芽糖用黄油出水煮，面包去黄留清，把这三样搅便加鹅泥待用。2、炒锅放在大火上装不入鹅汤，放盐、即便加烧开后，下豌豆、青椒先为，烧开后改行火烧。3、把米饭泥用箸或小勺拨便加翡翠大椭圆形小丸子，下不入锅内，便叫醒开大待汤煮沸，不入出水麦芽糖，烧开后淋上红糖才会。

功用：温里益气，补精填髓，功效除烦。

#菠萝豆沙黄油#

鹅肉：黄油皮10张、菠萝1下部、红豆沙、面粉须要。

不合理：1、所取一些豆沙馅放在黄油皮一侧，上面在摆放上一片菠萝条。2、面粉投身于须要的清出水调便加面糊，匀涂抹在卷起的封口处。3、锅里油烧制5便加热抽出黄油，火烧慢炸至黄油金黄，捞出沥油才会。

功用：功效明目、唯烦渴。

来源：孤独老妇人报

图源：123RF

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