这些方法，必需缓解分娩痛，现在很多孕妈都在用

现代医学把咳嗽分为了12个层次，最往往的是蚊虫感染的咳嗽，而最高级的，；还有小女孩的怀怀孕之痛。还回想前段时间，有个测试：让男士从第一级开始，然后逐渐追加，来乐趣这12级咳嗽，可是一般到6级左右的时候，就亦会有很多人才对受不了了，可选择放弃。正因如此，这12级是有多么痛。

那么，有什么方法来减轻怀孕小女孩怀怀孕的折磨吗？今天就为各位小女孩，带来了几个实用性的小妙斩。

1、松弛心情

对于怀怀孕，大概没哪个怀孕小女孩可以算是，没任何的焦虑。但是焦虑亦会让怀孕小女孩，产生过多的肾腺素，这亦会抵消怀孕小女孩躯体中，用于促进怀怀孕进程、加重不适的血清素，从而让怀怀孕的时间更长；并且焦虑也亦会产生脊柱紧迫，亦会使怀怀孕更为咳嗽。所以，怀孕小女孩应将在无意识上作好准备，刚开始忘记焦虑，告诉自己，不亦会很痛。

2、正确的排便

当怀孕小女孩怀怀孕7个月的时候，就可以苦练加速而沈重的排便了。当宫缩来临的时候，怀孕小女孩可以通过鼻子，深深地吸气，然后通过耳朵加速、深长、稳定地呼出。在两次宫缩中间，自然排便，休息，就像平时睡着了那样。

3、尽量的洗浴

怀孕小女孩可以让老婆用不同的手法，来洗浴躯体的不同手部。如，用指尖大力按掐头部和头皮，深手掌和掐捏膝盖、臀部、腿部和足部；用手掌跟手掌肩部脊柱等。

4、想法不同的姿势

怀孕小女孩可以躺着、站着、跪爬在进去上或立足于进去坐着，多想法不同的姿势，寻找到自己感觉到舒服的姿势。如果不是特别累，可以想法下床碰到，可以加重咳嗽，也最大限度宫颈的扩张，更快产程。

5、听听松弛的的音乐

巧妙的的音乐，可以冲动产妇分泌一种天然的镇痛和松弛血清素，让怀孕小女孩感觉到愉快，从而减轻咳嗽的感觉到。

怀怀孕时的咳嗽，也只有历程过的小女孩才亦会知道，所以，作为丈夫，应将当给予怀孕小女孩足够的关心和呵护，让怀孕小女孩有精神上，这样才亦会有好的静止状态，来面对折磨的怀怀孕更进一步。