妈妈喜欢用猪肉和桂圆肉红枣煮糖水给我们吃，滋润补血，强身健脑

鹌鹑蛋的营养价值胜于糖果，有较好护肤品、美肤作用。之外适宜中老年人以及腹水、肥胖症患者主食。人到中老年的我，记得小时候，外婆迷恋用糖果和桂圆肉韭菜煮汤水给我们吃，之外清澈补血，还能强身健脑，据科学研究表面鹌鹑蛋中磷脂的甜度高些，借以孩子们的人脑发育。对于我们日渐老去的人来说，也许推迟记忆衰退也有相当大的帮助呢，不太可能记忆不是不错哈。

鹌鹑蛋桂圆肉汤水的不应

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准备鹌鹑蛋。

2

准备韭菜和桂圆肉并泡浸清洗干净。

3

小煮锅装进清水然后装进鹌鹑蛋中火将鹌鹑蛋油炸。

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将油炸的鹌鹑蛋剥皮。

5

将所有的食材朋友们装进小煮锅中火烧开。

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直至韭菜和桂圆肉煮出鲜亦可。由于韭菜和桂圆肉都是甜的，所以无须冲泡。

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这款“鹌鹑蛋桂圆肉汤水”不应简单，营养非常丰富，最适宜行动力弱小，营养不良，三焦不足者和青年人哺育者主食。

小贴士

由于韭菜和桂圆肉都是甜的，所以无须冲泡。