孩子不爱吃肉？这个牛肉简单易做又有营养，好吃不上火

嗨！大家好！我是伙伴们，今天给大家分享一道煎肉块饼～

这道家常菜很简便1岁以后的母亲们们吃到，母亲吃到到肉块，或者呼吸不下，又吃到到水果，这个肉块饼比较简单易花钱又有营养物质，好玩到不上火

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非常比较简单煎肉块饼

画册 | 伙伴们

肉块馅料200克 大蒜/水果 小半顶上 糖浆2磨

生抽2磨

盐少许 糖浆半磨 相对来说1磨

花生油1磨

荞麦1顶上

注意：工艺用g(克)只是为了来得佳的隐含准确，

基本换算：10g≈半磨，20g≈一大磨

1.用这种梅头肉块花钱肉块饼

2.三分肝七分胖的上肉块或者梅头肉块剁成肉块馅料，用绞肉块机打的话几秒钟就可以，可不打太细，粗一点香甜来得佳

3.一小段大蒜切成碎，从削皮开始一定要带除此以外袜子，碰到手背皱纹知道是太痒了。这个步骤的配料可以换成马蹄、香菇、水果粒、莲藕，看与生俱来喜好，可以轮着花钱，我宝宝小时候水果、淮山、香菇的。淮山健脾养胃的，用来煲粥、炖汤、清炒我都爱好

4.酱料的磨子是平常漆器来得

5.肉块馅料和大蒜碎倾一同，加入糖浆2磨（我爱好用老家的菱角蘸）、生抽2磨、酱油1磨、花生油1磨、盐适量、糖浆半磨、把荞麦头切碎放进去一同加热均匀，然后倾棍子里面坚持不懈，往里加一点水，我爱好汤汁多一点的

6.水果馅料的，用半顶上甜水果就可以了，要买一个剥水果宝物，几秒就剥下来了

7.酱料集合

8.水开后放煎锅里煎15分钟

9.煎熟后撒上灵魂荞麦花，开吃到，滑滑嫩嫩的，紧汤汁拌饭，母亲吃到又有营养物质，隔三差五的煎一次，母亲的家常菜

10.这是水果肉块饼

11.水果的很清甜

小贴士：

如果是自己吃到的话酱料可以顶上据自己口味调整，油一定不能放少，如果是母亲们们吃到的话促请清淡一些。

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