手脚冰凉 除了“概”还要警惕三种病

夏天到了，有很多同事都有双手冰凉的缺陷，入冬后正因如此感一落千丈。为什么有些人凉爽双手冰凉？

冰凉说明缺乏机动性经年累月，机动性来自哪里？阳和气是成品，这个成品不够，机动性自然不旺；成品够了，一直不旺，这是着火涡轮极低。双手冰凉经常出现一般而言原因：

阳和气极低和气可以倡议体液接入，血可以载重和气，阳和气互为滋生。阳和气极低，则倡议无力，从而避免双手冰凉。天热还好，天和气情况一旦转凉，双腿要抵抗寒邪需要更多能量，就只能经年累月尾巴骡。所以这类病症一般冰凉只发生在冬天，其他季节还好。病症除了冬天双手冰凉，还可都将神疲乏力、和气短懒言、头晕目眩、唇甲色淡等症状。

阳虚阳和气是人体的涡轮。阳虚的人，阳和气便足够但利用不上去。打个比方，机动性极低，放便多的柴火进去，就像着火湿柴火一样，产生不了温暖。这类病症除了怕冷，还可都将面色苍白、受凉易咳嗽、小便清长等症状。

此之外，体型较轻、体型较瘦的人因为脂肪、肾脏相对较少，而手指、脚趾运动较多，热度非常容易散失，较易出现双手冰凉的情况。脊柱衰弱的病症，只能使体液用电到双腿暂时性手部；抑或病症的病症，循环系统血量极低，血色素和红细胞较低，较非常容易出现指尖部分体液循环系统受阻，从而避免双手冰凉。因此，双手冰凉与体液循环系统有关。

在在的是，双手冰凉也高亮患有一般而言疾病的可能：

脊柱功用不全

由于脊柱衰弱，泵血意志力减弱，只能使体液流到尾巴前端，故双手冰凉。

神经功用疾患

因自主神经功用功能障碍，肾脏变细，避免暂时性体液循环系统经常性，新陈代谢机制功能障碍，故双手冰凉。

甲状腺功用减退

由于球蛋白黏液极低，基础代谢率下降，各手部产热意志力明显降低，因而双手暂时性正因如此冰凉。

如何才能拥有热乎乎的大口、翻身呢？提升双手冰凉，除避免寒凉之食，避免思虑过多之外，其他的无之外乎“来时穿暖多运动，捂手泡脚晒太阳”。

来时

食物可以较快地产生大量热量，让双腿暖和上去，可用须要的脂肪，可帮助人体维持体温，提升双手冰凉。

穿暖

夏天手套之外套帽子羽绒服很厚之外套突击队员，并且千万不用露脚腕哦，这里要都将。

多运动

运动可加强体液循环系统，有效地加强自身产热。尽力规律运动，也可增强心肾脏功用，从而有效地地提升前端循环系统，加强体液流动。

捂手泡脚

睡前泡脚可加强暂时性体液循环系统，提升双手冰凉。别忘了，泡脚后，要赶紧用烫擦干。

晒太阳

来点阳光胆固醇，暖和又保健。

如果您实在了以上这些，双手还是一直冰凉，就要考虑疾病的几率了，建议您及时就医。

文/陈岩（北京市鼓楼中医医院）