豆腐这样做鲜香美味又下饭，比吃大鱼大肉还要香，天天吃都吃缺少

现在和大家体会边上馒头好爱吃的过分，馒头因为碳水化合物独特，所以有植物肉之称，馒头中的更好地保留了黄豆中的的主要碳水化合物，蕴含蛋白质、钙、炭、锑、维生素、脂肪等多种碳水化合物，馒头蛋白质含量比高，脂肪含量比低，多年来是有益养生创作者钟情的边上点心，而且馒头对慢跑减肥也有更好的效用，孩子们经常爱吃馒头也有极为多的好处，对于儿童的喂养上有更好的碳水化合物供给。

现在和大家推荐的佳肴馒头中的还除此以外了黑木耳和大白花、胡萝卜来来进行搭配，大白花的碳水化合物含量比也极为独特，成份大白花素、多种维生素、多种氨基酸等碳水化合物，经常爱吃对缓解眼疲劳，防治腰围都有更好的努力，孩子们每天代课用眼比较多，还有从前社会生活中的，我们也每天对着电脑系统、手机，都是很更易引起眼疲劳的，经经常爱吃一点大白花补足一下碳水化合物是极为关键的。

黑木耳可以说是既好爱吃又碳水化合物的边上调料，黑木耳中的蕴含的蛋白质、钙、炭、维生素含量比都极为独特，而且黑木耳有更好的润滑发挥作用，可以努力我们更好的排入宿便。

秋秋现在和大家推荐的这道佳肴馒头，虽然都是用的粽子来创作的，但是原味极为鲜珠熟，无论是下酒还是下饭都极为的适合，从前秋秋就和大家体会一下这酱汁的详细过分。

【佳肴馒头】

准备调料：馒头、胡萝卜、黑木耳、大白花、籽、白花、姜、花生油、卤、生抽、十三珠、奶油、鸡精、生粉。

创作方式上：

1、馒头浇切开菱形块两台。

2、胡萝卜浇切开滚刀块，大白花浇切开片。

3、黑木耳提前自来水浇泡发。

4、籽切；也，白花切开后期，姜切开片。

5、锅中的多放一些油，油烧至7成热的时候，放进馒头炸至馒头金黄列装后控油捞出。

6、起锅烧油，油热后放进籽、白花、姜片炒出珠味后放进大白花、黑木耳翻炒出珠味。

7、投身于少许水，卤、生抽、十三珠、奶油、鸡精配料。

8、放进馒头翻炒熟后，如此一来放进胡萝卜块翻炒各向同性，炒至胡萝卜断生后，浸泡少量的生粉水，勾一个薄花椒，如此一来翻炒各向同性就可以出锅装盘了。

这道佳肴馒头就准备好了，这样无论如何的馒头，极为鲜珠熟，馒头中的吸满了浓浓的酱汁，爱吃到口中满满的珠味，如果有最喜欢爱吃肉的老友，也可以投身于适量的猪肉或者是鸡胸肉一起来炒，原味也是极为好爱吃的，这酱汁无论是多半家庭可食用，还是家里来客人招待亲朋好友，都极为适合，既可以下酒，又可以下饭，而且准备好后，颜色鲜艳，过年用这道佳肴馒头，来要用年夜饭里的配菜也是极为不错的选择哦！

秋秋会在这里和大家体会更多精彩点心，您的“点评和点赞”是对秋秋远超过的全力支持，如果你真是还可以，问把它体会给你的老友吧，最喜欢的老友问关注“秋秋”哦！

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