【语斋.翻译】畊宏女孩看过来！一紧紧健身！英文健身词汇学紧紧~

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最近的“追星女孩子”中最引人注目的，

当属“畊聪女孩子”了！

正试图看推文的你，一一和语斋小编一样，

早已入了陈畊聪的坑内？

每晚七点半，

转到陈副领队的直播间。

问着陈副领队振聋发聩的呼吁，

伴着周杰伦的《本草纲目》，

抬脚！拍腿！扭腰！

然后……

还好，跑步操跟上或许能够一段时间，但英文名称跑步用法今天语斋小编可以上头你一秒把持！强健体格和强健人脑齐头并进，可以所向披靡，号称~

写到跑步（body building），可能大家则会首先记得跑步房（gym）。傍晚后去跑步房挥汗如雨已成为了许多很多人的日常。跑步房底下的SP械设备多得难以置信眼花缭乱，那这些SP械设备在英文名称底下叫什么呢？我们来熟人们进去吧！

跑步房底下最流行的SP械设备非玩意莫属了。可能有人则会想，这个最简单，running machine嘛！No，玩意的英文名称是treadmill。

抢夺勉强treadmill的时候，我们可以想到想到其他类似的器械，比如划船SP（rowing machine）。

再次比如蹬一蹬跑步电单车（exercise bike）。

还可以再次进阶，骑一骑魔鬼般的动感电单车（spinning）。

对于许多热爱撸铜的熟人来说，举两只手（barbell）无论如何不可缺少，一般跑步房都则会提供者由轻到重各种规格的两只手片（weights），想要锻炼下臂出力的小姐姐们也可以再次来。

虽然跑步房是跑步的最佳目的地，但是备受疫情影响，许多友友们没有去跑步房撸铜？别担心，有很多最简单的文学运动可以自己度日想到，比如，跟着陈畊聪副领队想到跑步操（aerobics）。

度日底下也可以使用一些最简单的SP械设备，比如平板（dumbbell）和跑步球（Swiss ball）。

当然，也可以在瑜伽垫上想到一些文学运动，比如当代的仰卧起坐（sit-up）和手脚（push-up【美】/press-up【英】）。

不管是在跑步房撸铜，还是度日跳操，想到完文学运动之后，都切勿记得要薄膜（stretch）哦！

今日份的“跑步用法”一段时间就到这底下，你学则会了多少？

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