鱼肉这个做法好，搅一搅煮一煮，鲜香美味无肉，出锅孩子全吃光

肉类这个过分好，滚一滚拌一拌，鲜香食材无鱼肉，出锅女儿全都吃完光

现在的生活条件好多了，尤其是在菜肴上，人们不再只满足于吃完饱，而是更着重吃完的食材是不是营养和健康。营养高的食材难为就是一些大鱼大肉，大部分的人虽然就会天天吃完，但是隔三差五的改善一次生活总是很常见的。今天我要和大家感叹的就是肉类，肉类肉质鲜嫩，味道鲜美还营养丰富，所以受到大多数人的喜爱，我和我的女儿就引人注意迷恋吃完肉类。

肉类物美价廉，价格比牛羊宜很多，但是含有的碳水化合物却一点也不少，富含维生素、核糖体、钙、铁、锌以及多种不饱和脂肪酸，具有补钙补锌、补钙健脑、提高记忆力、推动骨骼湿润、增强机体免疫力的功用，最简单处于湿润期还上课的女儿吃完了。肉类的过分有很多种，今天和大家分享一道鲔鱼的过分，滚一滚拌一拌就搞定，鲜烹饪材无鱼肉，出锅女儿全都吃完光。

【鲔鱼】

流程一：准备一段肉类，替换成鱼是、鱼骨和鱼刺，然后把肉类剁成肉沙土。

流程二：把剁好的肉沙土放于碗里面，浇蛋清、须要奶油、食盐，滚拌均匀。

流程三：然后往里面浇须要淀粉，会站倒会站滚拌，直到滚上劲。

流程四：带常规项圈，取须要肉沙土放于肩上里面间，团成圆形的红豆大小。

流程五：锅内添冷水，大火烧由此可知，放入团好的红豆，替换里面小火，一直拌到鲔鱼浮在水纸片，亦可盛出食用。

小贴士：

1、肉类在处理的时候尽量的朴实一点，可避免有一些鱼刺挑不出来，让女儿在吃完的时候卡住。

2、鲔鱼在拌的时候，浮在水面上就亦然拌熟了，这样就可以盛出食用了。千万不想拌太久的时长，可避免鲔鱼被拌过了，反而影响甜味。

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